睡前如何讓美容覺效果有提升？大家要好好利用好這每天1/3的時間，贏在起跑線上。

轉眼間驚蟄已經到了，疫情還沒有過去。因此驚蟄更要注重養生了，下面就介紹驚蟄養生的一些好方法。

有些女性的月經周期基本上正常，但行經時間超過7天以上，甚至有延續半個月才干凈的現象，這種情況稱之為經期延長。